Был трудный день? Ног просто не чувствуешь? Значит нужно расслабиться. И ножкам тоже. Всего пол часа ухода за ногами и они отблагодарят тебя отличным внешним видом и здоровьем. Стопы ног в течение дня более всего подвергаются нагрузкам. Даже если бег по утрам – это не про тебя, все равно в течение дня ходьба по офису на каблуках сделают свое дело. А если к этому прибавится еще и вечерняя прогулка.
Надо сказать, что женщины в большинстве случаев, если не всегда, жертвуют своим здоровьем ног ради красоты, поэтому удобная обувь – тоже роскошь.
Но даже если ты носишь мягкие мокасины ежедневно, вечерние ножные ванночки тебе не помешают. Добавь экстракты масел или растений, каждые две недели делай педикюр, включая маски для обертывания ног. Экстракты растений помимо красоты подарят твоим ножкам здоровье, ведь это отличное профилактическое средство против грибковых заболеваний.
Если ты возьмешь за правило делать такие ванночки для ног каждый вечер, то в скором времени ты и сама поймешь, что к этому процессу можно отнестись творчески, например, кроме масел и травяных отваров добавить лепестки свежих цветов или высушенных. Это скорей эстетический подход к делу, ведь никакой медицинской и косметической пользы они не несут в себе, зато в качестве красивого дополнения – это отличный вариант. Вода не должна быть горячей, но и в холодной воде ноги держать нельзя. Поэтому сделай температуру комфортной для себя и подливай горячую воду, чтобы не испытывать неудобств.
Пилка и пемза помогут привести ноги в отличное состояние и избавиться от твердых мозолей и натоптышей. Ноги помойте, вытрите их насухо, а затем потрите проблемные места пилкой. Затем примите смягчающие ванночки и потрите еще раз мокрой пемзой.
Ножки ежедневно смазывайте питательным кремом, тогда кожа будет упругой, и сухости удастся избежать.
