Сухофрукты для беременных

Период беременности является довольно непростым временем для будущих мам. Одной из причин тому является чрезмерная чувствительность к продуктам питания и в целом постоянное желание чего-нибудь съесть. Неудачная попытка заморить червячка может привести к токсикозу, запору или любому другому неприятному инциденту, поэтому к выбору еды в интересном положении стоит подходить особо тщательно. Гинекологи и диетологи всего мира рекомендуют беременным женщинам соблюдать диеты и питаться сбалансировано, а если хочется перекусить, то сделать это можно с помощью сухофруктов. Благодаря богатому содержанию витаминов и полезных веществ, они окажут вам двойную услугу, утолив голод и обеспечив организм всем необходимым для здоровья матери и ребенка.

Во время беременности жены мужчина находится в довольно напряжённом состоянии. Помочь снять такое напряжение поможет салон эротического массажа Джозефина, который находится в городе Киев по адресу ул. Пирогова, 2.

Употребление сухофруктов во время беременности позволяет контролировать вес. Однако не стоит стремиться удерживать вес на минимальной отметке, ведь это может навредить ребёнка, а его здоровье всегда должно быть на первом месте. Сушеные фрукты отлично усваиваются организмом, а благодаря большому количеству клетчатки ещё и нормализуют работу желудка и кишечника в целом, устраняя причины запоров и прочих связанных с этим недугов. В общем-то, напоминать о чудодейственном слабительном свойстве чернослива не будем, все об этом знают и без того. Регулярно принимая в пищу такие лакомства, беременная женщина укрепляет волосы и ногти, что тоже немало важно, ведь вопрос внешнего вида и красоты также имеет свою значимость. Компоты из сухофруктов являются настоящими витаминными коктейлями, однако при их готовке следует помнить, что агрессивная термическая обработка лишает их полезных свойств, поэтому лучше её избегать. По сути, вам нужно сделать «настойку» из сухофруктов, залив их горячей водой, но не кипятком. Сахар в такой компот можно не добавлять вообще, ведь если взять несколько разных видов плодов (например, светлую курагу и кольца сушеных яблок), то напиток и без того получится вкусным.

Однако при выборе сухофруктов важно быть особо внимательными, дабы избежать употребления красителей, эмульгаторов и тому подобных веществ. Стоит помнить, что чрезвычайно привлекательный идеальный внешний вид сушеных фруктов это красивая обложка, за которой таится всевозможная химия. Натуральные сухофрукты не выглядят пластиковыми, не блестят и не переливаются.

 
Статья прочитана 173 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Последние Твитты

Loading

Архивы

Наши партнеры

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ